BÀI TUYÊN TRUYỀN CHĂM SÓC MẮT HỌC ĐƯỜNG
Kính thưa: Các thầy giáo, cô giáo!
Thưa quý bậc phụ huynh cùng toàn thể các em học sinh.
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là món quà quý giá mà thiên nhiên ban tặng cho mỗi con người. Nhờ có đôi mắt, chúng ta được ngắm nhìn bầu trời xanh, những hàng cây tươi tốt, những nụ cười thân thương và khám phá biết bao điều kỳ diệu của thế giới xung quanh. Đối với các em học sinh tiểu học, đôi mắt khỏe mạnh còn là người bạn đồng hành không thể thiếu trong học tập, vui chơi và quá trình phát triển toàn diện. Tuy nhiên, hiện nay, tình trạng cận thị và các tật khúc xạ học đường đang ngày càng được quan tâm. Vì vậy, chăm sóc và bảo vệ đôi mắt cho học sinh là việc làm cần thiết, đòi hỏi sự chung tay của gia đình, nhà trường và toàn xã hội.
Thực hiện Thông tư liên tịch số 13/2016/TTLT-BYT-BGDĐT ngày 12/5/2016 của liên Bộ Y tế và Bộ Giáo dục và Đào tạo quy định về công tác y tế trường học, trong đó nhấn mạnh việc quản lý, chăm sóc sức khỏe học sinh, phát hiện sớm tình trạng giảm thị lực và tổ chức truyền thông phòng, chống các bệnh về mắt, Trường Tiểu học Khúc Thừa Dụ luôn quan tâm đẩy mạnh công tác tuyên truyền, giáo dục sức khỏe, giúp các em hình thành thói quen tốt để bảo vệ đôi mắt ngay từ hôm nay.
1. Vì sao chúng ta cần bảo vệ đôi mắt?
Ở lứa tuổi tiểu học, đôi mắt của các em vẫn đang trong quá trình phát triển. Việc đọc sách, viết bài, xem tivi, sử dụng điện thoại, máy tính trong thời gian dài hoặc học tập trong điều kiện thiếu ánh sáng có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện và tiến triển các vấn đề về thị lực.
Một số dấu hiệu thường gặp khi trẻ có vấn đề về mắt là: thường xuyên nheo mắt khi nhìn bảng, cúi sát mặt xuống sách vở, nghiêng đầu khi đọc, dụi mắt nhiều lần, hay kêu nhức mắt, mỏi mắt, đau đầu hoặc nhìn mờ. Đặc biệt, có những em không nhận ra mình nhìn kém và âm thầm gặp khó khăn trong học tập. Vì vậy, cha mẹ và thầy cô cần quan sát, quan tâm để phát hiện sớm những biểu hiện bất thường của các em.
2. Những việc cần làm để có đôi mắt khỏe đẹp
Để bảo vệ đôi mắt, mỗi học sinh Trường Tiểu học Khúc Thừa Dụ hãy thực hiện tốt những lời khuyên sau:
- Ngồi học đúng tư thế: Giữ lưng thẳng, đầu hơi cúi, mắt cách sách vở khoảng 30–35 cm; không nằm đọc sách, không cúi sát mặt xuống bàn khi viết bài.
- Học tập trong điều kiện đủ ánh sáng: Bàn học cần được bố trí nơi có ánh sáng phù hợp, tránh ánh sáng quá chói hoặc quá tối. Khi đọc, viết cần bảo đảm ánh sáng chiếu thuận lợi, không để bóng tay che khuất trang sách.
- Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử: Không xem tivi, điện thoại, máy tính quá lâu; không sử dụng điện thoại trong bóng tối. Sau mỗi khoảng 20 phút nhìn gần, hãy nhìn ra xa khoảng 20 giây để mắt được thư giãn.
- Tăng cường hoạt động ngoài trời: Tích cực tham gia các hoạt động thể dục, thể thao, vui chơi ngoài trời dưới điều kiện ánh sáng phù hợp, có biện pháp bảo vệ mắt khi cần thiết.
- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng: Tăng cường rau xanh, cà rốt, bí đỏ, các loại quả chín, cá, trứng và thực phẩm đa dạng để cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể và đôi mắt.
- Giữ vệ sinh đôi mắt: Không dùng tay bẩn dụi mắt, không dùng chung khăn mặt, chậu rửa hoặc vật dụng cá nhân. Khi có bụi hoặc dị vật vào mắt, không tự ý dụi hay lấy vật nhọn để xử lý mà cần báo ngay cho người lớn.
3. Khám mắt định kỳ – Phát hiện sớm để bảo vệ thị lực
Các em học sinh cần được kiểm tra thị lực định kỳ và đi khám chuyên khoa mắt khi có dấu hiệu nhìn mờ hoặc bất thường. Khi được phát hiện mắc tật khúc xạ, các em cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, đeo kính đúng số, đúng cách nếu được chỉ định. Tuyệt đối không tự ý mua kính hoặc sử dụng thuốc nhỏ mắt khi chưa có hướng dẫn của nhân viên y tế.
Nhà trường sẽ phối hợp với gia đình và cơ sở y tế trong việc theo dõi sức khỏe, phát hiện những trường hợp có biểu hiện giảm thị lực, tư vấn và hướng dẫn phụ huynh đưa các em đi khám khi cần thiết.
4. Gia đình và nhà trường cùng hành động vì đôi mắt trẻ thơ
Kính thưa quý bậc phụ huynh! Bảo vệ đôi mắt cho trẻ không phải là trách nhiệm của riêng ai. Nhà trường mong muốn mỗi gia đình hãy quan tâm hơn đến thời gian sử dụng thiết bị điện tử của con, bố trí góc học tập đủ ánh sáng, nhắc nhở con ngồi học đúng tư thế và đưa con đi kiểm tra mắt khi có dấu hiệu bất thường. Các thầy cô giáo hãy thường xuyên quan sát, nhắc nhở học sinh giữ khoảng cách khi đọc viết, đồng thời quan tâm đến những em có biểu hiện nhìn không rõ khi học tập.
Các em học sinh thân mến! Đôi mắt sáng là người bạn quý giá theo các em suốt cuộc đời. Hãy bắt đầu từ những việc nhỏ nhất: ngồi học đúng tư thế, đọc sách đủ ánh sáng, hạn chế điện thoại, ăn uống đủ chất và chăm sóc đôi mắt mỗi ngày.
Với sự quan tâm của Ban Giám hiệu, sự đồng hành của các thầy cô giáo, sự phối hợp của quý phụ huynh và ý thức tự chăm sóc sức khỏe của mỗi học sinh, tin tưởng rằng Trường Tiểu học Khúc Thừa Dụ sẽ xây dựng được môi trường học đường an toàn, thân thiện, khỏe mạnh.
Hãy cùng nhau hành động ngay hôm nay để mỗi học sinh đều có đôi mắt sáng, nụ cười tươi và một tương lai tràn đầy hy vọng!
Người viết bài: Nguyễn Thị Soan
Tiếng Việt
English
中文
Français
日本語
한국어
Español
Русский
Deutsch
ไทย
ລາວ
हिन्दी
Português
